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C贸mo orar a Dios cuando estas triste y aliviar tu alma 隆Saca la tristeza de mi!

9 julio 2020
C贸mo orar a Dios cuando estas triste y aliviar tu alma 隆Saca la tristeza de mi!

Cuando estas triste puedes perder el control. Orar puede aliviar tu alma de la opresi贸n que puedes sentir. Aqu铆 te ense帽amos c贸mo orar a Dios cuando est谩s triste y aliviar tu alma.

La tristeza es un sentimiento asociado a la p茅rdida de alguien o algo. Cuando se experimenta este sentimiento, se vuelca la atenci贸n hacia s铆 mismo y puede sentirse una profunda soledad e inclusive afectarse la salud general.

Entre los efectos a la salud, puede provocar falta de apetito y la consiguiente p茅rdida de peso, alteraci贸n del ritmo card铆aco y la presi贸n arterial, entre otros. Es importante vivir la emoci贸n en su justa medida y conscientemente.

Del mismo modo, hay que considerar el bienestar espiritual durante este proceso. Entablar comunicaci贸n con Dios reconforta el alma, alivia el coraz贸n e ilumina la mente para salir airosos de cualquier trance. No obstante, nunca pierdas la fe.

C贸mo orar a Dios cuando est谩s triste y aliviar tu alma

Te presentamos en esta oportunidad una oraci贸n destinada a solicitar ayuda para sacarte la tristeza que paraliza.

Dios es tu auxilio en todo momento. P铆dele con la certeza que responder谩 a t煤 s煤plica y te dar谩 la paz que necesitas.

Bendito Dios, me postro ante tu divina presencia

en esta hora de tristeza que me embarga, Se帽or

para pedir tu intervenci贸n y sost茅n.

 

En el nombre de tu hijo, nuestro redentor Jesucristo,

quien padeci贸 todos los sentimientos humanos

y fue al sacrificio para el perd贸n de mis pecados.

 

Te pido que hagas pasar de mi esta aflicci贸n

que nubla mis sentidos y alteran mi salud,

pero que se haga de acuerdo a tu voluntad.

Ay煤dame a entenderla y manejarla.

 

Env铆a a tu Santo Esp铆ritu para que me consuele,

me d茅 fortaleza, sabidur铆a y gu铆e mi proceder.

Por supuesto, confiado en ti espero

tu bienaventuranza

de que los que lloran recibir谩n consuelo.

 

Te suplico, mi Se帽or Dios, Padre creador.

En ti deposito mis cargas para que

me ayudes asimismo a llevarlas,

aleja los pensamientos que me asaltan

y asimismo limpia mis l谩grimas.

 

Asimismo, no permitas que flaquee,

borra de mi mente las dudas.

 

Haz que vuelva mi alegr铆a y las ganas de vivir,

con ellas te servir茅 y ser茅 testimonio de tu bondad

del amor que tu nos obsequias sin

reparo o mezquindad.

 

Imp煤lsame a salir al mundo con la cabeza en alto

porque te apiadaste de mi y me has levantado

del foso de la profunda tristeza para tu gloria, Dios.

 

Dame la valent铆a para salir de esta crisis,

que tenga la chispa para esforzarte

quitando las ataduras que me amarran a la pena.

Como la luz del alba, as铆 mostrar谩 mi rostro tu paz.

El nuevo amanecer esplendoroso ser谩

cuando mi alma y mi mente recobren su sanidad.

 

Perdona mi debilidad y aumenta mi confianza en ti,

no permitas que desfallezca, mi Dios Todopoderoso

porque no quiero perderme en el camino a ti.

 

Expulsa de mi mente esas voces de tormento,

aleja cualquier influencia del

enemigo que atenta contra mi

ilumina mis pensamientos con tu luz

redentora, mi Se帽or.

 

Dame la convicci贸n que, as铆 como todo pasa,

este abatimiento que agobia tambi茅n lo har谩

sintiendo el alivio y el frescor

de tu aliento anim谩ndome.

 

Camina a mi lado, Padre.

Dame tu mano fuerte y tambi茅n bendita.

No me sueltes, no me dejes,

sigue guiando mi vida.

 

En esta obscuridad que no me deja ver,

enciende tu luz que disipa las tinieblas,

por ello no la apagues nunca, Padre,

para andar con seguridad.

 

Graba tus palabras en mi coraz贸n y mente

para que las recuerde siempre que soy tuyo;

me creaste, me salvaste, gu谩rdame para ti.

 

Finalmente, ante ti deposito mis

cargas y suelto lo que me hiere,

bend铆ceme Padre, y bendice a mi familia,

en el nombre dulce de Jes煤s, nuestro Salvador.

 

Am茅n.

Recomendaciones para manejar la tristeza

La tristeza es un estado emocional normal cuando sufrimos una p茅rdida de cualquier tipo Debe aceptarse y vivirse, pero si te estancas all铆 no es sano e indica que debes realizar actividades que te ayuden a superarla.

Busca la compa帽铆a de personas con las que te sientas bien; sal a caminar, practica alg煤n deporte, realiza actividades de tu gusto para que desv铆es la atenci贸n de tu mente de la pena que est谩s experimentando.

Finalmente, pon todo tu esfuerzo en recuperar la normalidad progresivamente. No obstante, cuando cumplas este objetivo, tendr谩s una percepci贸n m谩s clara de la realidad renovando el 谩nimo.